قوموا من النوم بالراحه مش ناقصه حوادث هى

سلخيييييييييييير عليكم

انا لطشالكم توبيك كده شوفته وانا بتمشى جمب المنتدى

قلت لازم تعرفوه امال اعرفه انا لوحدى (مش اخلاقى دى )

ندخل فى الموضووووووع

خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم

عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز

من السرير بنشاط

ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه...

يقول الأطباء :

أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق

بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك

أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة

الدموية نشاطها المعتاد

ياااااااااااااااه

كل ده على شان بنقوم بسرعه من السرير ؟

امال لو قمنا جرينا بقى !

كان هايحصل ايه ؟

هاهاهاااااا

مرسى سا قمرعلى التوبيك التحفه ده

و المعلومات المهمه دى

ولو على اننا نستنى دقيقه قبل ما نقوم من السرير

فانا بستنا بدل الدقيقه ساعتين

هاهاهااااااا

الف شكر ليكى يا جميل

ياااااااااااااااه معلومه حلوة اوى بس مش هعمل بيها لان طبيعتى بفضل اتقلب فى السرير

بتاع 10 دقايق واقوم شفتى الراحه والكسل انما ماما عاوزانى زى ما انتى بتقولى هوريها التوبك علشان تسكت

هههههههههههههههه

ميرسى يابوسى على المعلومات الجامده دى

ميرسى يابوسى على المعلومات الجامده دى